PERSONAL TRAINER

 

Al giorno d'oggi i benefici del fitness e di un fisico allenato sono chiari a tutti.
Con il giusto allenamento è possibile perdere peso a favore di una migliore tonicità muscolare, migliorare la capacità polmonare, rendere più forte il sistema cardiovascolare, prevenire e contrastare gli inestetismi della pelle ed eventuali patologie.

Il fitness migliora la qualità della vita e ci regala una piacevole sensazione di benessere psicofisico.
Il personal trainer è l'esperto che attraverso il ️fitness aiuta a raggiungere ogni obiettivo, mettendo a disposizione una serie di protocolli di allenamento.

 

Lo specialista presente presso il Centro Aletheia è Fabiana Grassi.

 

Fabiana Grassi esegue attività di personal trainer, educatore alimentare e posturale.

E' istruttrice ️fitness e combat, con attività acquatiche, come Acquagym e hidrobike.

 

 

 

Ecco il programma proposto da Fabiana presso il Centro Aletheia:

 

 

BIKINI BODY WORKOUT!!

 

 

12 settimane di allenamento personalizzato per

 

- risvegliare il metabolismo

 

- perdere peso

 

- tonificare

 

- dare elasticità al corpo

 

- iniziare a cambiare il tuo fisico

 

 

Lezioni individuali con allenamenti mirati per il raggiungimento del TUO OBIETTIVO, insieme alla

personal trainer Grassi Fabiana.

Alla fine di ogni sessione di lavoro si eseguirà un riequilibrio del corpo con esercizi yoga e posturale.